復活

昨夜、料理会のレシピの試作をしていたら
思いがけずエイジングコントロールプロジェクトから代替器の用意ができたとの連絡。
あきらめていたので反省を生かして積極的に参加することを決意。
初めてジムトレーニングに参加。
結構汗の出る厳しいものではあった。
筋肉を新たにつけたり、新陳代謝量を増やしたり、骨量を増やすにはそれ相応の
努力が必要と再認識。
やっぱり同じ景色を見ながらのウオーキングや自転車こぎはたのしいとはいえないし、
ストレッチや腹筋は苦手だけど続けられるとこまで頑張ってみる。
自分自身にまず、負荷をかけなければ。
何せすぐに反省するけど決意はすぐ揺らぐので。

ところで昨夜試作した利休饅頭はとても上手くできて私は昨夜も今日もせっせと
試食してしまったのでせっかくの消費カローリーは泡沫に。
レシピをもう一度修正して印刷。
そして材料の調達と確認。
何時までたっても要領が悪いのでつき２回がせいぜいかなと思う。