千両の実にカバー 玄米ヨーグルト

１１月１７日

千両が色づいてきた


昨日買ってきた葉牡丹とビオラたち

夫は朝早く和歌山に。

一人っ子の夫はすでに実家を処分して
故郷に帰るにもホテル泊まり。
以前の仕事関係の方や親戚の方にも会うらしい。

冷たい雨の朝だったけど、昼過ぎには上がってだんだん晴れてきた。
昨年友人に、お正月の千両頂戴と言われて
気づいたら実が全部鳥に食べられてしまっていた。

今年は早めにポリ袋で覆って保護した。

お向かいの家では南天の実もたわわに実っているのに我が家はスカスカ。
これは鳥のせいだけじゃない理由があるのかも。

ようやく玄米ヨーグルトが安定して来た。

1日分ずつ作って、できた分から大さじ2ほど取って豆乳を加えかき混ぜる。


窓辺に半日から1日置くときれいに固まっている。
毎日新鮮なヨーグルトが食べられる。

ヨーグルト作りに気が向いていると
そういえば最近オメガ３の油の接種を忘れていた。
アマニオイルもえごまオイルも冷蔵庫に入れたまま。
健康オタクと思っていたけど集中力が足りないみたい(^_^;)
単に飽きっぽいのかも。
いやいやオメガ３は大事ですぞ！！