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メリエンダのティータイム

お茶飲みながら気楽・気軽・気ままにつづる日々雑感。姑99歳を1昨年、母96歳を昨年続けて見送りました。これからは老夫婦の二人暮らし。


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げっ! リバウンドLDL

4月5日
4.5海棠
海棠が花盛り、横はカルミヤ

4.5ジューンベリー
ジューンベリーも地味ながら満開、後ろは桃

4.5沈丁花
沈丁花はもう若葉がのぞいて来た。後ろはアジサイ。

4.5ムスカリ
ムスカリも今年は元気 回りにオダマキとミヤコワスレ
みんな順番を待っている


なかなか行けなかった血液検査の結果を聞きに内科に。
お薬を弱くしたのですっかり良くなっていると思っていたら
LDLは境界ぎりぎりで前回より数値は上がっていた。

お薬を弱くした分、自分で管理を厳しくしないとダメですよと叱られた。
いつも笑顔で優しいとばかり思っていた先生が、、、。

良くなってると思ってそのままの生活ないしは
ちょっと緩めで暮らしていた食事&生活を反省。

たまにたくさん歩くだけじゃダメで
1日おき位に10000歩だって!

この間椎間板ヘルニアの手術後、
リハビリに近所の買い物を歩いて行ってるという妹に
そんなんじゃだめだよもっと10000歩か1時間くらいしっかり歩かないとと
説教したばかり(-_-;)

人には言えても自分ではなかなか(-_-;)
はい!
なるべく歩くように心がけますということで
お薬は現状の弱いほうで様子を見ることに。

すっかりさぼっているラジオ体操も復活しなくては!




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My profile

Author : merienda

創造力と想像力で楽しむ暮らし。現在山に夢中。お花大好き。月1回の男の料理会。東京在住。1昨年末99歳の姑を、昨年母(96歳)を自宅で見送りました。金婚式を終えた老夫婦の新しい暮らし始まりました。
写真はカシニョール「おやつの時間」
メリエンダはスペイン語でおやつ(間食)のこと。

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