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メリエンダのティータイム

お茶飲みながら気楽・気軽・気ままにつづる日々雑感

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LDL正常値に

10月2日
昨日、今日、やけに暑い。
秋モードになった気分と体はバックできないよ。
実際布団も服も秋仕様にしてしまったし、、。

秋蒔きの種たちもせっかく発芽したのに
溶けてしまいそう。
10.02種蒔
スイートピーの発芽率良好

10.02種蒔2
ビオラもすごい!卵パックに市販の培養土の方が発芽率がいいみたい

10.02種蒔3
百均のパーム椰子培養土の方はいまいちかも

10.02種蒔4
名前不肖のミックスシード

午前中2週間前にした血液検査の結果を聞きに。
LDL値は131で正常値範囲に戻っていた。
実は179という異常値だったのだ!!
定期検診で異常値なしを当たりまえとしてきた健康オタクなので
かなり動揺。
しかも昨年からだったのがショック。
そう判れば対処できる
知性を持っていると自認(自惚れ)しているのに。
だって健康は知性がモットーの食育指導士で健康管理士だよ!

1か月これと言って食養生も運動もやったわけじゃないけど
意識はした。
野菜を積極的にとることと
間食を減らすこと。

ところで私がLDLが高くなった理由は
ここ数年自宅にいる時間の増えた夫ととの食事が原因と思い当たっていた。
何しろ彼は食事は空腹によらず時間制。
3食その時間になると必ず食べる方。
しかも大の肉好き、甘いもの好き。
食事の後のコーヒーとおやつも。
従順な妻である私もついつい。

それなのに夫は「俺は全部正常値だ}と威張っていたので
大いに疑問だったけど
何のことはない彼は薬常習者だったのだ。
健康食品愛用者ではあっても
漢方のアロエ以外薬は一切飲んでない私とは比較外!!
まあ意識しさえすれば正常値の範囲内ということが分かって一安心。





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My profile

Author : merienda

創造力と想像力で楽しむ暮らし。現在山に夢中。お花大好き。月1回の男の料理会。東京在住。姑(99歳)を呼び寄せて近くの施設に。母(95歳)も隣の市の老人ホームに入居。老老介護の現実に向き合う日々。

写真はカシニョール「おやつの時間」
メリエンダはスペイン語でおやつ(間食)のこと。

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