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メリエンダのティータイム

お茶飲みながら気楽・気軽・気ままにつづる日々雑感

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完全にダウン

8月20日
白馬岳で勢力を使い果たして本日は完全にダウン。
朝から洗濯をし、山靴を洗ってほっこりしたところで
留守中の新聞など読んでいたら
急激に眠気。
クーラーの利いたベッドで寝てしまって目が覚めたら3時すぎ。
外が明るいのが理解できずに
今どこで何時だっけ??
昼寝をしてしまったことにしばらく気づきませんでした。
昼寝とは言えない4時間ぐっすり。

目が覚めてすっきりかといえばそうではなくて
首が全然回らず
首筋から左肩、背中にかけてガチガチ。
久しぶりに10kgほどのリュックを担いでの長丁場で
まあやむを得ない症状だとは思いますが、、、。

当たり前ですが強化トレーニングもしてない古希高齢者です。
一晩寝たらすっきり
昼寝をすればばっちりなんてことありません。
むしろ2日目3日目の方が怖い!!
無理がだんだん日を追うごとに体に出て目に見えてくるのです。
すべてと向き合って次なる山行きを考えることにしましょう(^^♪
ハイ懲りないところが山姥力!!

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My profile

Author : merienda

創造力と想像力で楽しむ暮らし。現在山に夢中。お花大好き。月1回の男の料理会。東京在住。姑(99歳)を呼び寄せて近くの施設に。母(95歳)も隣の市の老人ホームに入居。老老介護の現実に向き合う日々。

写真はカシニョール「おやつの時間」
メリエンダはスペイン語でおやつ(間食)のこと。

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