完全にダウン

8月20日
白馬岳で勢力を使い果たして本日は完全にダウン。
朝から洗濯をし、山靴を洗ってほっこりしたところで
留守中の新聞など読んでいたら
急激に眠気。
クーラーの利いたベッドで寝てしまって目が覚めたら3時すぎ。
外が明るいのが理解できずに
今どこで何時だっけ？？
昼寝をしてしまったことにしばらく気づきませんでした。
昼寝とは言えない4時間ぐっすり。

目が覚めてすっきりかといえばそうではなくて
首が全然回らず
首筋から左肩、背中にかけてガチガチ。
久しぶりに10ｋｇほどのリュックを担いでの長丁場で
まあやむを得ない症状だとは思いますが、、、。

当たり前ですが強化トレーニングもしてない古希高齢者です。
一晩寝たらすっきり
昼寝をすればばっちりなんてことありません。
むしろ2日目3日目の方が怖い！！
無理がだんだん日を追うごとに体に出て目に見えてくるのです。
すべてと向き合って次なる山行きを考えることにしましょう(^^♪
ハイ懲りないところが山姥力！！