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メリエンダのティータイム

お茶飲みながら気楽・気軽・気ままにつづる日々雑感

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そば茶にはまりました

先日そば茶をいただきました。
優しく香ばしい香りがとてもおいしくて。
飲み終えて
新たに注文しました。
昨年濃い目のお茶を飲んで気分が悪くなるという経験をして
煎茶もほどほどにしなくては
と思っていたところでタイミングよかったです。
健康フリークなので同じそば茶でも注文したのは
ルチン高濃度の韃靼そば茶。

国産有機栽培となると結構お高いですね。

韃靼そばに含まれるルチンの含有量は普通のそばの約120倍。
ルチンには毛細血管の強化や動脈硬化の予防、脳卒中の予防に効果があるという研究結果があり、
血圧降下の作用も確認されています。
また、韃靼そば茶を飲用することで血流が良くなることも確認されています。

高血圧薬常用の夫に効果を期待しています。

酒粕にそば茶に最近健康食品ネタが増えています。
でも体を動かさず健康を手にいれようなんて
虫が良すぎますよね。
悪いことに
70歳を超えて東京都のバスのシルバー定期券を購入し
今まで乗らなかったバスにまで乗る習慣がつき始めました。
定期券は年間1000円で都バス・都営地下鉄は乗り放題。

残念ながら我が家は近くにバス停もバス路線もなく
毎日便利には使えないのですが
それでも利用する機会が増えています。
以前は歩いていた距離まで。

バス待ちの時間と乗車時間を考えると
歩いたほうが早かったかもなんて時も。
乗らないと損なような気がするのは情けない"(-""-)"

やっぱり積極的に歩くこと優先にしなくては。
寒くて一日中パソコン前なんて日も多いので意識的に。
おなかの上のたるみが広辞苑になりそう。
やばすぎます。
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My profile

Author : merienda

創造力と想像力で楽しむ暮らし。現在山に夢中。お花大好き。月1回の男の料理会。東京在住。姑(99歳)を呼び寄せて近くの施設に。母(95歳)も隣の市の老人ホームに入居。老老介護の現実に向き合う日々。

写真はカシニョール「おやつの時間」
メリエンダはスペイン語でおやつ(間食)のこと。

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