長野美根先生

八王子銀杏ホールの講演会。
講師は長野先生。
いつもお話はわかりやすい。
特に今回はプロテインについて詳しく話してくださった。
食育協会理事としても活躍されているので
食への関心を高めたいという熱い思いがひしひし。
午後裕子さんのケーキ。
紅茶のケーキにおからの焼き菓子。
私は焼き菓子が好きなので嬉しかった。

私の手作りのママレードも出して
オリゴプロテインも。
夏みかんよりレモンのほうが好評だったのは意外。
オリゴプロテインにママレードがよくあって
グッと食べやすくなる。
身体にいいからといって
いつもそればかりではね。
たまにケーキも頂く楽しみは楽しみとして。
あんまり頑張るより融通を利かせ、知恵を働かせて。