ゴーヤご飯

9月3日
午前中はＮＰＯの理事会。
夫は骨折してしまったので車椅子を押せなくなって
娘が同伴で姑とランチ。
骨折余波はこれから2か月、、、。
帰りにわが家にも立ち寄った娘が
珍しくわが家産のｺﾞｰﾔやししとう・ミニトマト・万願寺などを
持ち帰ってくれて助かった。

理事会の後図書館に立ちよって五木寛之さんの小説「レッスン」と
久しぶりに
角田光代さんの小説2冊を借りた。

関西にいっている間に読み終えるつもりだった青春の門は1ページも読めずにそのまま。
山に行ったり長男家族と合流したり、夫が骨折したりで
姑の家の片づけだけで精いっぱい。
本を読む余裕は全然なかった。

帰りに魚屋でスズキを買った。
オリーブオイルで軽くソテーしてから
先日友人から送ってもらったハラペーニョとミニトマトで作った
サルサソースをかけてオーブンで蒸し焼きに。
臭みがあるかもと家にあるハーブのタイムやローズマリー、バジルにセージものっけた。

イタリアンパセリを飾って。

安かったからと言って半身ずつにしたけれど
私には大きすぎた。
レストランのように１/４で十分だった。

きょうのｺﾞｰﾔはゴーヤご飯にしてみた。


ゴーヤご飯なんてありかなと思ったけれど
いくつかレシピが見つかった。
ｺﾞｰﾔにしっかり味がついて
夫はうなぎごはんみたいと言ったけれど
まあそんなことはないけれど思ったより美味しかった。
ｺﾞｰﾔ採れ過ぎで困っている方ぜひお試しを。

参考にしたレシピ
おうちのごはん（田内しょうこの旧ブログ）
ゴーヤ　1本
生姜　ひとかけ
ゴマ油　大さじ2
鶏肉小間切れ　150g
酒　大さじ1
醤油　大さじ2
みりん　大さじ1
梅干し　3粒
しそ　6～7枚
ご飯　2合

1．ゴーヤは縦半分に切り、わたをとって薄切りにする。
2．生姜をみじんぎりにする。
3．フライパンにゴマ油をひき、生姜を入れて火にかける。鶏肉を加えて炒める。鶏肉の色が変わってきたらゴーヤも加える。
4．酒、醤油、みりんを加え炒める。汁気がなくなったら火を止める。
5．梅の種を取り、包丁で叩く。しそを5mm幅に切る。
6．ごはんをボウルにいれ、4をあみ杓子で加えさっくりと混ぜる。梅としそを加え、軽く混ぜる。