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メリエンダのティータイム

お茶飲みながら気楽・気軽・気ままにつづる日々雑感

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久しぶりの高尾山

7月26日ずっとうずうずしていたけれどなかなか行けなくてやっと行ってきました高尾山。午後にも予定が入ったので昼までには帰りたいので5時半出発、6時10分日影沢からあの美しかったアンのイチゴの小道を歩いて小仏峠に。(記事は5月10日http://merienda07.blog95.fc2.com/blog-entry-2643.html)イチゴの小道はもう花も実もなくてちょっとさびしい代わりにきのこたちが名前がわからないけど大っきい食べられそうもない...
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べジ・ファースト

7月26日午後はNPOの講演会。講師は城西大学 金本郁男教授。 大食いをしているつもりはないのになぜかやせない──。そんな人は、もしかしたら食べる“量”ではなく、“順番”に問題があるのかもしれない。 「肥満は、糖質の急激な摂取によって血糖値が急上昇し、脂肪が蓄積することが原因。同じ献立でも、糖質がゆっくり吸収されるように食べる順番を変えるだけで“緩い糖質制限”になり、肥満を予防できる」と言うのは、城西大学...
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Author : merienda

創造力と想像力で楽しむ暮らし。現在山に夢中。お花大好き。月1回の男の料理会。東京在住。姑(99歳)を呼び寄せて近くの施設に。母(95歳)も隣の市の老人ホームに入居。老老介護の現実に向き合う日々。

写真はカシニョール「おやつの時間」
メリエンダはスペイン語でおやつ(間食)のこと。

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