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メリエンダのティータイム

CATEGORY PAGE: 食育・健康・美容

ハナシは話に困るので

3月28日切り詰めているけれどやっぱり季節には花を咲かせる草ボケ。野生のものの自生なので強い。何となく疲れているので今日は休憩日と買い物がてらビデオを2本も借りてきたけれど午前中は天気が良くて庭の草を引いて、集団発生しているこぼれ種からのニゲラの苗をあちこちに植えてみた。雪柳:これもきすぐ大きくなるので伐りりつめているけれどやっぱり季節に咲くと美しい。お向かいのご主人とも立ち話し。あっという間にお昼で...

十国峠からの富士山

10時過ぎに宿を出て1月7日十国峠に。雪を頂いた南アルプスもよく見えた。アイパッド持参の夫が調べたけれど塩見かしらと山は特定できず。唯一わかるあまりに美しい富士に圧倒されつつ箱根に。ところが先に行くとさらに南アルプスがよく見えたのでもう一度下車。何処から見ても美しい富士山でも最近はほかの山も気になって。やっぱり特定できないけれど北岳、農鳥や間ノ岳の白峰三山なのかしら、、、。富士と愛鷹山の間からまさ...

油のこと

9月25日先日日経にも油のことが特集されていた。健康を考えるとき食事は抜きにできないけれどとかく接収するカロリーや栄養素について注目される。だけど現代人が意識しなければいけないのが摂取する油の種類とバランス。最近そのせいかへ~と思う商品が増えている。この間モラタメで買ったのがキューピーのアマニマヨネーズキユーピー アマニ油マヨネーズは血圧が高めの方のためにうまれた、健康を意識したマヨネーズです。15g(...

健康フリークゴジベリー・くるみ・レーズン・もち麦・・・

9月20日もともと健康志向が強いので今のように健康ブームになる前からいろいろ。サプリメントなど健康投資の額は相当なもの。それでも最近はもういまさらという気もして自分的にはやや下火かなと思うけど。気の買ってきた誤字ベリーを追加して焼いたフランスパン。クコの実は富澤で300g1296円クコの実・クルミ・レーズン入りのパンが朝食です。生協で買った餅麦国産でネットより安かった気がします。もち麦ごはん。ご飯に適当...

健康寿命

8月6日ゴーヤが3本目茗荷がたくさん取れて先日妹にもあげたししとうの中に混じる大きいものは万願寺とうがらし。来年はもっと植えたい。最近夫は朝の散歩を復活して6時前から小1時間歩いてくる。散歩から帰ると庭で朝の野菜を調達してから風呂に入る。だいたい6時50分に焼き上がるようパンはセットしているので7時には飯!飯!ということに。はい、おかげさまでコーヒーまで入れてくれて。盛夏の間は無農薬ニンジンも手に入らない...

バリウム便の悪夢

6月5日リュウキュウツキミソウ玄関のたたきと敷石の隙間に毎年咲き続けている。暗いのはまだ朝5時ごろに撮っているから。小松菜:種を取るためにずっと残していた小松菜を抜いて種を取った。ほかに高菜とルッコラを。わが家は日当たりが悪く冬野菜の生育が悪い。何とか育つのはこの3種。そしてこの3種を自家採取することが定着した。名前がわからない花が咲いた。以前植えていたベロニカだと思って昨年植え替えたのだけれど咲いて...

定期健診

6月3日毎年6月の誕生月は定期健診を受けに千駄ヶ谷まで。将棋会館の近くです。先月日経の私の履歴書の執筆が中原名人だったので何となくいつもより興味津々。でも普通に愛好者の会が催されているようでした。また大嫌いなバリウムを飲んで右に左にごろごろ。レントゲン撮ったり血を採られたり。まあそれで現在の自分の身体状況がわかるのですもの1年に1日の我慢・我慢。午後には婦人科健診も済ませてあとは2週間後の結果待ち。2,3...

No image

なるべく質を落とさずに

10月2日昨日歯を磨いた後歯間ブラシで手入れをしていたら左の奥歯の詰め物が取れてしまった。ショック。それで今日歯医者に行ったらもう抜いてしまうかもう一度何とか治療するかぎりぎりのところ。修理してもあと5年持つかどうか。5年ももつなら修理しますと即答。でも右の奥歯も昨年抜かれてしまったし、バランス的にはどうなんだろう?歯科医の同窓生は抜くのは絶対よくないと言っていたけれど、、、。あと何年生きるかとい...

仙骨矯正

イベリス:2013年房総に行ったときに買った苗が今も健在。大株になった。後がきたな過ぎる((+_+)もうずーっと以前から気になっていた仙骨のことと仙骨の矯正の診療所。加齢の悩みはいっぱいあるけれど姿勢もその一つ。パソコンをやる時間が長いのでどうしても猫背になりやすいしそれでなくても背が丸くなってきそう。多分3年くらい前と思うけど実は4,5年??仙骨専門の矯正の診療所が思いがけず近くにあるとわかって一度...

まだ続いている!!ニンジンジュース

まだ続いている。ニンジンジュース。そして夫がいまだに毎朝作ってジューサーを洗ってくれている。【名人が育てた無農薬にんじん お得な加工用】[特別セール] 無農薬にんじん 規格外加工用10k...価格:2,480円(税込、送料込)ちょうどほぼ1か月で10kgを消費していることに。今回は千葉産。随分でっかいサイズ。安全でさえあればサイズは何でもよく、多少の傷は問題ない。ジュースのためには無農薬はとってもありがたい。何...