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メリエンダのティータイム

お茶飲みながら気楽・気軽・気ままにつづる日々雑感

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ベランダでヨーグルト

8月23日甘酒完成60℃で9時間です。その後ヨーグルトメーカーも休むことなく使っています。先日買った米糀100gに炊いたお米150gそれに熱湯125㏄と水75㏄です。ご飯は我が家は自家精米の五分搗きだったり玄米だったり。わたしは甘酒の粒粒感が嫌いではないので玄米のやや硬さの残る粒感もおいしかったです。随分甘いのとまさに原料がお米なのでカロリー過多が心配です。まだ酒か明日も残っているので酒粕と甘酒を混ぜ...
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情報でリスクチェック

8月21日夏野菜も終わり近い。ミョウガだけがたくさん獲れた。姑がミョウガを食べたら物忘れがひどくなるといつも言っていたのでなんとなく気になって調べてみたら逆に集中力の増す成分が含まれているのですって。大いに安心しました。ところで最近牛乳を飲まずにその代わりに豆乳を使うことを心掛けていたのですが豆乳にも問題ありだそうです。つまり大豆は安全・安心な栄養の宝庫と考えていたけれど 大豆に含まれる反栄養素・フィ...
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LDL要注意

7月31日ルリマツリルリマツリ:夏に強い花の一つ。この暑さの中、涼やかに美しく咲いてくれる。先日行っていた検診の結果を聞きに。LDLの値が要注意ゾーン。尿に蛋白とのこと。LDLは確か去年も。LDLは悪玉コレステロール。いかにも悪者そう。自覚症状がないのでサイレントキラーという更なる怖そうな呼び名も。コレステロール値が高いと“動脈硬化”の原因になります。そして、動脈硬化は、心肥大、心不全、高血圧、心筋梗...
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健康を失うと人生のすべてを失う

4月30日アグロステンマ:去年初めて種から育てたその種からの2世。          今年は2か所に。          細くてたおやかだけど強風にもめげずまっすぐに伸びている。タツナミソウ:あちこちに広がっているけれど一斉に白い花を咲かせると可愛いクリスマスローズ:もうドライでもくたばってきたので捨てようと思うと種が花器の回りに散らばっていたこぼれだねであちこちで芽を出すけれど、君の種はこんなだった...
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ヨーガはじめ

3月6日公園では河津桜が満開。最近河津桜があちこちで見られるようになりましたね。わたしは吉野系の薄色ピンクのさくらのほうが好きですが、、、。体育館の補強工事に伴ってなくなったヨーガ教室。その後工事終了とともに再開されたものの行かなくなってしまっていた。夏場の登山のための体力が冬場にげっそり落ちるのが恐ろしいと思いつつ妊娠中以外ではマックス状態の体重も気になっているし行かなきゃと思っていたのがヨーガ。...
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大量の酒粕

2月17日ドキドキするので見るか見まいか悩んじゃうオリンピックライブ。とりわけ男子フィギュア。宇野昌磨君の途中から見ました。最初転んだのを見なかったので完璧!って思いました。それでも10点近くの差で金銀とお二人でよかった!よかった。いつ練習したのかわからない練習不足明らかな羽生弓弦がどうしてあんな演技ができるのかミラクル。だからこそその陰に想像を絶する何か。肉体だけじゃない精神的なものの磨きが感じられ...
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玄米の発芽

12月19日足の踏み場もなくなってしまった昨日の続きで残りの10kgも干しました。室内物干しも動員して狭いベランダが大変なことになっています。あまり直射日光に当てたらいけないみたいだけれど冬の陽ざしは奥まで入り込むのでがんがん当たっています。寒いけれどやけにお天気が良くて、、、。全部で何個か❓数えてない('_')よく考えるともう年内美容院に行けそうもないので電話をしたら運よく午後に予約できた。美容院と歯科医の...
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健診結果

11月30日ニゲラオルラヤチドリソウこぼれだねで出てきているものは少し大きくならないとよく似ていて区別がつかない。検診の結果を聞きにクリニックに。結果よりもまず気になるのは最近の私の低血圧。今日も測ってくださと言われ測ったところ99に46。ちょっと低すぎないと思うけれど何も言われなかった。でも低血圧は朝に弱いと言われるけれど今朝もちゃんと3時には目が覚めるし夜は10時には寝ている完全朝型。夫も完全朝型だ...
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仙骨動可法研究所に

8月1日るりまつり:盛夏のさなかに涼しげな色で咲いてくれる元気な花。暴れるので整えてあげないといけないのにそのまんま。       アップでしか取れない"(-""-)"       葉っぱトキンバラが絡んでいる。1日の9時は緊張する。無事10月の調理室を予約できた。そのあと友人と仙骨の研究所(仙骨動可法研究所)に。私は2度お世話になっているけれど今回の山で膝に全然自信がなくなったのでとりあえず久しぶりに見...
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ハナシは話に困るので

3月28日切り詰めているけれどやっぱり季節には花を咲かせる草ボケ。野生のものの自生なので強い。何となく疲れているので今日は休憩日と買い物がてらビデオを2本も借りてきたけれど午前中は天気が良くて庭の草を引いて、集団発生しているこぼれ種からのニゲラの苗をあちこちに植えてみた。雪柳:これもきすぐ大きくなるので伐りりつめているけれどやっぱり季節に咲くと美しい。お向かいのご主人とも立ち話し。あっという間にお昼で...
My profile

Author : merienda

創造力と想像力で楽しむ暮らし。現在山に夢中。お花大好き。月1回の男の料理会。東京在住。姑(99歳)を呼び寄せて近くの施設に。母(95歳)も隣の市の老人ホームに入居。老老介護の現実に向き合う日々。

写真はカシニョール「おやつの時間」
メリエンダはスペイン語でおやつ(間食)のこと。

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